Tỉnh thức, Tâm linh, Chữa lành
Phương Pháp Hấp Thụ Năng Lượng Mặt Trời & Những Sự Thật Ẩn Giấu Trong Huyền Môn
Trong tự nhiên, có hai khoảnh khắc linh thiêng nhất trong ngày: bình minh và hoàng hôn — khi mặt trời phủ ánh đỏ lên bầu trời vạn vật. Đây cũng là thời khắc lý tưởng để thực hành một bí pháp cổ xưa: hấp thụ năng lượng mặt trời – phương pháp đơn giản nhưng mang lại lợi ích sâu rộng cho thân – tâm – linh.
Chỉ cần hướng mắt về phía mặt trời đỏ rực, thả lỏng toàn thân, tĩnh tâm, và hình dung ánh sáng ấy đang từ từ thấm vào từng tế bào, lan theo từng hơi thở. Bạn có thể kết hợp với nhịp thở chậm rãi, hoặc chỉ cần giữ trạng thái tĩnh tại – để ánh sáng xuyên qua mọi lớp kháng cự còn vướng trong cơ thể. Nếu bạn quá căng thẳng hay không đủ thư giãn, cơ thể sẽ vô thức dựng lên một lớp rào chắn – như phản xạ tự vệ khi tiếp xúc với nắng gắt. Vì vậy, điều then chốt nằm ở sự buông lơi trọn vẹn, sự rỗng không nơi tâm và sự thư thái nơi thân.
Khi đạt được trạng thái hòa nhập ấy, bạn sẽ cảm nhận năng lượng mặt trời tràn vào một cách nhẹ nhàng, sảng khoái như dòng suối thanh tịnh chảy qua cơ thể. Dù chưa đạt mức ấy, chỉ riêng việc ngắm mặt trời lúc bình minh cũng đủ để lan tỏa cảm giác an lành, trong trẻo từ bên trong.
Nếu điều kiện cho phép, hãy leo lên lầu cao hoặc nóc nhà để luyện tập. Trong các truyền thuyết cổ, những bậc chân tu khi luyện hấp nhật thường "phóng thân" lên mái nhà, đứng giữa trời đất, đón nhận trực tiếp linh khí từ dương quang. Chuyện nghe như huyền hoặc, nhưng ngày nay không ít người cũng có thể đạt đến trạng thái gần như vậy – bởi khi thân tâm khai mở, nội lực khơi thông, cơ thể con người có thể phát sinh những phản ứng mà khoa học chưa thể lý giải hết. Cảnh giới ấy không dành cho sự khoa trương, mà là kết quả của hành trình âm thầm tu luyện và thăng hóa.
Theo các truyền thuyết cổ xưa, phương pháp này khởi nguồn từ Tây Vực – vùng đất của Ấn Độ cổ, nơi sản sinh ra nhiều hệ thống tu luyện về khí – thần – ý. Bí pháp này từng được ứng dụng để trị bệnh, cải thiện thị lực, và rèn luyện nội công đến mức phát sinh nhiệt từ lòng bàn tay – được gọi là chưởng hỏa. Nhưng để đạt đến cảnh giới ấy, người tu luyện phải trải qua hàng chục năm khổ luyện không ngừng.
Trong huyền môn phương Đông, những pháp sư chân chính được truyền thụ các tuyệt kỹ không chỉ về võ đạo, mà còn thông tuệ y lý, pháp thuật. Những bậc chân tu xưa kia chưa bao giờ khoe khoang – bởi họ vừa khiêm tốn, vừa hiểu rằng bí pháp chỉ truyền cho người hữu duyên, không thể tùy tiện phô bày giữa thế gian.
Về mặt khoa học hiện đại, ánh sáng đỏ đã được chứng minh có tác dụng tích cực: từ kích thích sinh trưởng cây trồng, hỗ trợ chăn nuôi, đến ứng dụng trong liệu pháp ánh sáng. Một số nghiên cứu cho thấy ánh sáng đỏ và xanh lá là hai dải ánh sáng hữu ích nhất với sự sống. Trong chăn nuôi, đèn đỏ không chỉ giúp giữ ấm mà còn thúc đẩy sự phát triển của gà con vượt trội hơn so với ánh sáng trắng.
Tuy nhiên, tôi không khuyến khích ai luyện tập dưới ánh nắng quá mạnh. Hãy bắt đầu từ những thời điểm nhẹ nhàng nhất – lúc bình minh, khi mặt trời mới hé sắc đỏ. Thời gian luyện nên được tăng dần theo thể trạng mỗi người, và cần có thời gian nghỉ sau mỗi lần luyện để cơ thể thích nghi, tránh bị quá tải năng lượng.
---
Tự nhiên luôn vận hành theo quy luật, mặt trời cũng không nằm ngoài điều ấy. Cổ thư từng ghi lại những thời khắc mặt trời tỏa ra dược quang cực mạnh – chẳng hạn như giữa trưa mùng 5 tháng 5 âm lịch, khi ánh sáng mặt trời được cho là có khả năng tăng cường dược tính hoặc độc tính gấp nhiều lần. Mỗi giờ và mỗi ngày ánh mặt trời tỏa ra khác nhau, lời khuyên là không luyện vào buổi trưa, mà nên chọn thời điểm tinh khiết hơn: sáng sớm, khi mặt trời còn dịu dàng và tinh anh tránh những tổn thương. Còn nếu bạn có thể quen dần và luyện tập với mức độ cao, tùy bạn nhưng tôi vẫn khuyến khích nên luyện với ánh sáng nhẹ thôi, nhất là đối với những người bình thường.
Phương pháp này, nếu kiên trì và luyện đúng cách, có thể cải thiện hầu hết các bệnh về mắt và hỗ trợ điều hòa nhiều loại bệnh lý trong cơ thể. Luyện lâu ngày, đôi mắt sẽ trở nên "phát sáng" – không theo nghĩa phát quang mà là sự thay đổi thần sắc: khi người đã luyện đối mặt với người chưa từng luyện, ánh mắt mang nội lực kia sẽ khiến người đối diện khó chịu, không dám nhìn thẳng, tự khắc cúi đầu xuống.
Tôi viết bài này chỉ mong giúp mọi người nâng cao sức khỏe qua một phương pháp tự nhiên, chứ không khuyến khích ai luyện tập linh tinh rồi rước họa. Dù hấp thụ năng lượng mặt trời mang lại nhiều lợi ích, nhưng những khả năng như “chưởng hỏa” hay di chuyển nội lực đều cần phương pháp luyện tập bài bản, có người hướng dẫn, có bí kíp riêng. Chính tôi cũng chỉ dừng lại ở mức hấp thụ, vì những kỹ thuật cao hơn họ không truyền cho tôi – và tôi cũng không dám tự tiện thử.
Xin hãy nhớ: năng lượng nếu vận sai đường sẽ gây hại, không lợi. Tu luyện cần thận trọng, không thể nóng vội. Nếu muốn đi xa, phải học cho đúng, hành cho chắc. Vậy nên, luyện dưỡng thì được – nhưng luyện phát thì nhất định phải có thầy.
Tạm dừng tại đây, còn về những lợi ích khác, bạn hoàn toàn có thể tự mình tìm hiểu thêm – bởi ngày nay, khoa học hiện đại cũng đã nghiên cứu và công bố nhiều kết quả tích cực liên quan đến phương pháp này.
Nguồn: Hắc Tâm Lục
Thông tin thêm cho dân cận thị nặng hoặc có vấn đề về mắt: trước khi bạn nghĩ đến việc đi mổ laser mắt hơn chục triệu, hãy thử phương pháp này, nhìn mặt trời 1 vài giây tùy cường độ và thời điểm, ví dụ chói quá (9-10g sáng) thì nhìn lên cái nhìn xuống. Làm nhiều lần như vậy trong vòng vài tuần, thị lực (cận, loạn) của bạn sẽ cải thiện theo cách không ngờ.
Thích